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バイクショップで

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2017年4月17日(月)雨

雨ですが、北東70kmのバイクショップ「パドック」さんでミーティング。
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雨の日もなかなかいい風景でしょ。
中庭をショールーム、ウエアなどの用品、ファクトリー、
事務所がぐるりと囲みます。
木々も大きくなりました。
どちらを見てもピカピカのバイクやトライク(三輪)があります。
ここでのうち合わせはトドにとって夢のようなロケーションです。
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熱いコーヒーを飲みながら新規事業のロゴやマークの話をツメます。


さて、写真雑誌「シンラ」が創刊されたのは1994年です。
その少し前に年長の友人から創刊準備号?だかを
渡され「どう思う」と聞かれました。
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トドは当時、アウトドア雑誌や情報誌が好きでほとんど
「ビーパル小僧」でありました。
パラパラとページをめくると「LIFE」じゃなく
「ナショナルジオグラフィック」でもない写真誌。
 ん〜、この本、字が少ない。
 読む記事ないじゃん。
「ふふ、古いな」
「これからの雑誌はこうなんだ」
「バーンと写真をメインにして、キャプションを少し」
「もう字なんか誰も読まないんだよ」

え〜そんな と活字好きのトドは絶句したのでした。
 どんなに待たされても文庫本1冊あれば、もしくは
 吊り広告でもチラシでも眺めていれば気になり
 ませんでした。

そんで話はもどります・・・
バイクショップの担当者が「やっと出来ました」と
出来たばかりの海外向けパンフを見せてくれました。

写真の扱いが小さいですね。もっとバーンと・・・
「海外(英米)向けのパンフって写真よりも文章なんですよ」
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学校まるごとマルシェ

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2017年4月16日(日)晴れ

ぶどう栽培友達がマルシェの責任者で
「トドとアシカのぶどうジャムを売りたい」と言うので
販売の手伝いに行ってきました。
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地域の廃校を利用した「学校まるごとマルシェ」。

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尾道の町から20分ほどの山あいの町です。
元校庭にはクラフトや飲食ブース。収まりきれない
お客さんの車で満杯。

校舎の中の家庭科教室の一角をお借りしました。
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ここのメインは野菜で安くて美味しい採れたての
野菜を目指して殺到するお客さんばかり。

ちょっと落ち着いたところで、クラッカーにジャムをのせて
試食サービススタート。
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ぶどうジャムとアシカのフィナンシェ、シフォンケーキなどの
焼き菓子を並べました。(アシカ撮影)

尾道ですもの「塩」+「レモン」ですよね〜。
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ポストハーベストの心配のない国産レモンは
いくらあっても足りないくらいの需要なんですが
温暖な瀬戸内以南の温かい気候でないと育ちません。
わが家での栽培は断念せざるを得ません。
そんなわけで、わが家は寒さに強い「マイヤーレモン」を
植えました。オレンジが入っているのでレモンと同じに
使えるかは???です。
実が成る三年先が楽しみです。

飲食ブースで気になっていた「ブラジルバーベキュー」。
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ソーセージを空高く掲げて撮影。
見かけほど熱々ではありませんでしたが、まぁ美味。
なぜブラジルなんかは不明。

子供たちを安心して遊ばせるキッズコーナーが
あるせいか子ども連れのお客さんがすごく多かった。
4回目でお客さんも定着したようです。
街に近い地の利とチラシ、フェイスブック効果でしょうか?
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少子化ってどこの話?ってくらいだねと
友人に話すと、お客さんのほとんどは
尾道や福山の「街に住む人たち」らしい。

ほぼ、毎日オープンしている喫茶店。
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ここのコーヒーは友人が厳選し、炒った豆を使っています。
チーズケーキと一緒にいただきました。
元教室を今風にうまくリメイクしています。

岡山市内にJターンしたころ・・・20年くらい前に
生まれた品種のビオラ。校庭の花壇にありました。
懐かしくてパチリ。
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そのころベランダ園芸をやっていて、このビロード光沢の
チョコレート色にあこがれました。当時は高価でしたね。
*ビオラ、パンジーを見かけると花ガラを摘み取ったり、
 自然と手が動きます。

友人ケンジさんが育てたマリーゴールド20株、
バジル6株、トマト大玉2株、購入。
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楽しい一日でした。
ケンジさんありがとう。
わざわざ来てくれたトモダチ一家もありがと。


アシカの四コマ劇場は「新緑」。
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3コマは
アシカの
ブログ
ほのぼの
 田舎暮らし

で、お楽しみ
ください。

マルシェの
様子
アシカブログ
でもお楽しみください。


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やまそらフェス

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2017年4月15日(土)くもり、小雨、くもり


本日もべったりデスクワーク。
気晴らし散歩に畑に出るとシマがニァニァと寄ってきます。
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ウラの段々畑の一番上の段。
ここがちょうど標高100mになります。
小さなスペースに柿を1本だけ植えています。

明日は尾道の北の山の中、「やまそらフェス2017 春」に
行きます。
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ぶどうジャムとアシカの焼き菓子を
持っていきます。
お近くの方、どうぞお出かけください
◎やまそら産品市・・・10:00~15:00

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花ふぶき

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2017年4月14日(金)晴れ

風が強く、花ふぶきに見舞われています。
もう少し眺めていたかったのに。
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散歩の途中立ち止まり犬と一緒に見上げる方。
笑顔をかわす家族四人組みは今年も来られました。
スマホを掲げアングルをさがす忙しそうな主婦も。
車を停め大きなカメラで何枚も写真を撮っている
オジさんもいました。
二階の仕事部屋の窓からみんな見えました。
声をかけてみたかったけど、余計なお世話ですね。
みんな楽しみましたか?
もうそろそろお終いですよ。
来年はイスとお茶でも用意しようかな。
っと今は思うけど・・・

庭や畑には花溜まりがあちこちにできました。
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うっかり開けていた玄関にも。


ダイコンの花。食べてます。
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葉っぱはほのかにダイコンの味。

すももの花まわりをハチがぶんぶん飛び回っています。
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よろしい、がんばれ!

おっと、そんな場合じゃなかった。
ぶどうに石灰硫黄合剤散布。
10倍で120リットル。機材の洗浄に午前中いっぱい。
早い種類は展葉が始まりそうなギリギリでした。


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お花見弁当

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2017年4月13日(木)晴れ

さくら。散り始めていてもまだ見応えがあります。
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トドはまだデスクワークから離れられません。

母の昼食前後をサポートしてくれている姉が
「今日は花見会だったんよ」
「うちのさくらを持って行って見ながら、
 スタッフさんの作った食材を選んで
 みんなで弁当を作ったんだ」
何のこと? と思ったら
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これでした。
おにぎり3個にたまご焼き、ウインナ、エンドウ、
トマトやイチゴもあって美味しそう。
スタッフの皆さんありがとう。

アシカの四コマ劇場は「指導」。
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3コマは
アシカの
ブログ
ほのぼの
 田舎暮らし

で、お楽しみ
ください。

農作業も
気になり
ますが
トド的には
可愛いだけで走れない女優さんは
見る気にもなれない。
殺陣や所作ができないアイドルが主役の
映画や演劇にはまず行かないし、気の迷いで
チケットを買ったにしても席を立ってしまう。

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錯乱坊/チェリー

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2017年4月12日(水)晴れ

母のリクエストで植えた「さくらんぼ」。咲き始めました。
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毎年数十粒の実をつけてくれます。
どう育てていいか、今だに????なんですが、道法剪定を
トライしてみましょう。
*タイトルの「錯乱坊」は敬愛する高橋留美子センセの
 キャラクタの名前。チェリーのふりがなが付きます。

このところ寒かったのでやきもきしましたが、
やっとトマトの顔が見えました。
今年はソバージュじゃ、ガンバレ!
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品種は「サンマルツァーノリゼルバ」さん。

デスクワークで座り続け、お尻が痛くなったのでちょっと畑へ。
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アスパラの古株がやっと顔を出しました。
さすが貫禄の太さです。
母が植えてから10年目くらいなのでそろそろリミットかな
と思い、昨年新しく6株ほど植えました。
そっちはとっくに顔を出してるけどひょろひょろです。

畑にしゃがんでいると、どこからともなくシマがやってきます。
そこにアスパラが植わっていようと、玉ねぎだろうと
意に介しませ〜ん。
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しばらくアタマごんごんの挨拶してから
トドの影に入ります。
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シマ的にはもう暑い日差しなんでしょうね。
勝手に移動するとニァと怒られますので、しばらくはこのまま。
麦系の葉っぱを食べさせたりし、タイミングを見て脱出します。

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そら豆をしばる

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2017年4月11日(火)雨、くもり

ご近所さんの「桃」。
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家の庭に桃の木が植わっているってちょっとうらやましい。

ヤギやニワトリがいるってのもいいなぁ。

なんだかうまく育っているような「そら豆」くん。
これは通常栽培です。
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先日先端部にアブラムシが発生したので、エコピタで退治した。
それはもう豆類の宿命のようで注意が必要と聞く。

こっち↓は道法さん流に縛った「そら豆」くん。
 植物全般成長期はただ一心に空に向かって
 伸ばすべし、果樹も野菜も縛った方が良い。
 果樹は同時に剪定によって植物ホルモンを
 コントロールすれば無農薬無肥料が可能。
 そんなメソッドを全国に披露しておられる。
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そんで縛って育ててみた。
成長の度合いは同じくらい。
風通しが悪くても大丈夫か?と心配したのだけど、
なぜかこっちにはアブラムシがほとんど寄り付いていない。
ちょっとびっくりなんで、もう少し観察しよう。

ココアを朝夕2杯飲んでいる。
生姜を入れて。
生姜擦るの面倒なんでチューブ入りの生姜を
使っていたのだけど、あれには塩とかなんだか
余分なものが入っている。
そんならと、指に気をつけながらすりすり擦り
下ろしてたら「ミルサー使えば」とアシカ。
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ですよねー。
あっとゆー間に指も切らずに出来てしまった。
保存はポリ袋に入れて、平たくして冷凍庫。
熱いココアに冷凍生姜をバリボリ割り入れて
飲んでます。

家の前のサクラ。
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寒かったのでちょっと長持ちしてます。

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う〜ん

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2017年4月10日(月)くもり

時々、ネコも犬もカラダを伸ばし、
準備運動めいた動きをします。
その後、ちらりと目線をこちらにくれます。
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かまって欲しいような時かな

仲がすごくいいワケでもないし、悪いワケでも
とりあえずどちらにも仲間意識はあるようです。
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でもまっ、ネコの方がクールかな。

さくらがほんのりピンクに色づきました。
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さくらが終わるとぶどうの芽が動き始めます。
そろそろ、農作業の準備にとりかからねばなりませぬ。

ルッコラ(ロケット)の花。
晩秋にかけては忙しいばかりで、とても冬野菜の
準備までできません。
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わが家に大根や白菜がないのはなんで?
と自分でも思いますが・・・しょうがない。
冬野菜が何にもないと気づいてから、あたふた
友人に「からし菜」の苗をもらったりして育てるのが毎年。
ところが、一昨年蒔いたルッコラが自生して
春、夏、秋さらに冬もずっと生き延びてくれたおかげで
わが家も生きのびました。ルッコラサラダ、ルッコラサンド、
ルッコラおひたし、ルッコラ鍋・・・飽きることがありませんな。

花が咲いたので感謝を込めてバッサリと切ったら
またしても新しい葉が復活しつつあります。


アシカの四コマ劇場は「見上げる」。
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3コマは
アシカの
ブログ
ほのぼの
 田舎暮らし

で、お楽しみ
ください。

次々に咲く
花たちの
中で
ボタボタと落ち続ける「つばき」さんには
いささか苦労します。
樋も詰まるしね〜。

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早めの発見がよろし

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2017年4月9日(日)晴れ

晴れたけど、デスクワーク。
Todoyachimo疲れたら散歩。
庭というか畑というか、
そねぇな所を歩きます。
あまりにも運動不足
だと思えば、犬の散歩のご相伴も。

ささやかな頭(髪ではないアタマです)や、
わずかに開いてる目ぇが、もう限度かなって時には
床に倒れて数分の仮眠。
*はた目からみたら「倒れてる」としか見えないので
 「眠るなら、ちゃんと眠る」と時々アシカに注意されます。

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こんなんが咲いています。
名前は・・・っと「ひめりんご」だそうです。

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こんなんも咲いています。
名前は・・・「ゆきやなぎ」だそうです。
 トドは食べられるもんしか興味がないので、
 食べらんないもん植えたのはバラと沈丁花だけです。

こんなんは畑にあります。
名前は・・・「そらまめ」くん、自分で蒔いたけん分かります。
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おぉ、元気じゃねっと見てたら
アブラムシが発生してました、
警備のモノを呼んで対処を命じます。
ワタシだけどね。
早めに発見して勢いよく「水」をかけて流してもいいし、
うすめた牛乳でもいいのですが
ここは「エコピタ」を使いましょう。
*武器を持っている独裁者がやたらと使いたがる
 心境は理解できますね。
 これも強めの水鉄砲で済んだのに。
*エコピタは食品(でんぷん)から作られた安全な農薬で
 虫の気門を塞ぎ、呼吸を阻害します。
 牛乳も油分が同じ理屈で農薬代わりになります。

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満開のさくらを見せたくて

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2017年4月8日(土)くもり、ちょい晴れ

わが家の満開のさくらを見せたくて
母を連れ帰りました。
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窓いっぱいにさくらが見える部屋の窓辺に案内。

もともと母が自分のための工房にしようと思っていた部屋です。
大好きな「書」を書いたり、「水墨画」に興じたり・・・。

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ちょうどご近所さんが通りがかったので
うれしくなりました。
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呼び止めて少し話してご満悦。
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さくらを見上げながら、甘酒を何度もお代わりし、
ちらし寿司、巻き寿司、
↓写真はホタテ・・・お箸がまた使えるようになりました。
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病院食にはなかなか登場しない生モノににっこり。
サンドイッチや茶碗蒸しにも手が伸びます。
少しづつ食べてもお腹いっぱいの様子。

それをまんまる目で外から見守るシマちゃん。
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食後に長めの昼寝をし、

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それでも、まだ眠かったようで、半分眠りながら
の母を車に乗せて病院に帰りました。

この前家に帰ったのはお正月でしたから、三ヶ月ぶりの
車イスでの帰還でした。お疲れさま。
次は天気のいい日にまた帰りましょう。

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春のたのしみ

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2017年4月7日(金)雨、くもり

花の終わりを迎えつつあるとは言え
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散りゆく姿も美しい。

若葉を備え
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アーモンドさんはパワフルです。

よくよく見ると植物の姿はどれも
驚きに満ちあふれている。
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見逃していたえんどうさんだって

そら豆さんだって初々しくたくましい。
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どちらも初めて種を蒔きました。

 ビールのお供には枝豆派とそら豆派があって
「お前はどっちだ?」と聞かれても困ります。
 だだちゃは驚嘆するくらい美味しいし、そら豆の
 ボリュームもうれしい。
 あぁ、寒くて遠のいていたビール飲みたい。

「ダイコン、そろそろ採らないと筋っぽくなるよ」と
姉に言われたのですが、そのまま。
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蒔く時期も遅かったので小さいままだし、
それに「菜の花をたべたい」ってのが
アシカの希望なんでね。

さてこれは「芍薬」さん。
*訂正 こっちは「ボタン」さんでした。同じ場所にあります。
毎年、花しか見てないから、つぼみはこんな姿なんか
とオドロキでした。
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なんだか年中野っ原に寝そべってスケッチしている
バァちゃん作家の甲斐 信枝さんの気持ちが
わかる気がする。
アシカも春になると小さなスケッチブックを持って
畑にうずくまっていることが多いです。

みんな、それぞれの春楽しみましょ。

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つくしんぼ

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2017年4月6日(木)くもり、雨

石垣の上のプルーン畑につくしんぼ発見。
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わが家では遠ぉ〜のむかしに食べる習慣はなくなって
しまったので見るだけです。

天気が悪くても外回りは欠かせないシマです。
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敷地の外にはほとんど出ません。

体が濡れるのは嫌いですが、小雨ぐらいはヘーキです。
朝露も気にしません。
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池まわりを通って、蔵(実質倉庫)と石垣の狭い
間を抜けて倉庫ウラに出ます。
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こうした物影や排水溝、トンネルは好きですね。
180他の動物/タヌキやイタチも
大好きなようで、レモンを散歩させると
必ずチェックします。
そん時は温和なレモンも逃走コースを
確認する精悍な追跡者の顔になります。
あぁ、そうだ。
先日、アシカがウラの畑にレモンを
放したら、急に走り出してタヌキを
あと一歩のところまで追い詰めたらしい。
さすが猟犬です。見直したぞ!

アーモンドさんのアデやかな姿もそろそろおしまいかな。
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葉っぱが出始めています。

川向こうの山桜。
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雨に霞んでますが、もうしばらく楽しめます。

アシカの四コマ劇場は「チェック」。
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3コマは
アシカの
ブログ
ほのぼの
 田舎暮らし

で、お楽しみ
ください。

ガリガリは
治りません。
三代の
ネコの
おかげで建具はボロボロです。
犬の破壊力ほどではないけど。

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サクラを楽しみにしているのは

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2017年4月5日(水)くもり

このあたりで一番遅っそい、わが家のサクラ。
やっとほころび始めました。
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毎年、サクラと一緒に写真を撮るのを
楽しみにしている母。
天気が良ければ車イスで連れ帰ろうと思います。
週末はダメそうですが、来週までなんとか持っておくれ。

夕方にはも少し咲いて2分くらいでしょうか。
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こっちはスモモの「彩の姫」さん。満開です。
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たくさん実を付けておくれ。


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桃も咲く

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2017年4月4日(火)晴れ

わが家より350m標高の高いバルキ畑への通り道。
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雑木の葉色が緑濃くなってきました。

大家さんのウラの畑では桃が開花しそうです。
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木も小さく、あまり手もかけられないので、
わずかに出来た小さな実を味見する程度です。
標高450mの天界で3本の桃を管理して、
ちょっとだけ斉天大聖孫悟空のキブン。

家のウラのアンズはすでに満開。
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例年、花の時期に雨が降るので、このあたりの気候に
合わないのか?とあきらめかけていたのですが
去年、今年と絶好調です。
受粉も小さなハチが群がっていたらしいのでOK。
たくさん成るといいなぁ。


アシカの四コマ劇場は「君の名は」。
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3コマは
アシカの
ブログ
ほのぼの
 田舎暮らし

で、お楽しみ
ください。

疲れて
いない
時には
キチンと家族や親戚の名前も言えるのですが、
1日の終わり、就寝前だともう面倒なのか
かなりいい加減な返事になります。
まぁ、しょうがないやね。

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放置畑を管理

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2017年4月3日(月)晴れ

久しぶりに山の畑に出かけ短時間の現状チェック。
バルキからカンパラ畑に行く途中の畑で雑草管理をしている
ヤギ夫婦にご挨拶。
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おや、しばらく見ないうちに立派な家建ててもらったね。
「まぁね、ワンルームなんだ」

大きゅうなったね
「そかな、なんかくれるの?」
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食事用の施設も出来たし、以前の小屋もあるし良かたね。
「おう、また来いやぁ」「なんか持って」
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あー、はいはい。


昼前、竹酢液などの忌避剤でお世話になっている
サンジェット アイさんに寄ってもらいました。
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今回は海藻ミール20kg x 2袋 を届けてもらいました。
以前からぶどう畑に海藻を入れてみたかったのですが、
海のそばに住む友人はいても「海藻採れる?」と聞くと
「それは・・・どうかな」の返事しか返ってきません。
なので、とりあえず買っちゃいました。
Todokawa70わずかなので、劇的な変化は
望めませんが、身近な木で試してみましょう。
*中身はフィリピン、インドネシアあたりの
 ホンダワラ。
*右のパンフはノルウェイ産の海藻だそうで、
 ベリベリ エクスペンシブなので遠慮しました。


アシカの四コマ劇場は「卒業」。
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3コマは
アシカの
ブログ
ほのぼの
 田舎暮らし

で、お楽しみ
ください。

ご存知の
方も
おられるか
と思いますが、アシカはかなり無鉄砲な、つぅか
物怖じしない性格です。
端から見て「ちょっと無理ぢゃない」って世界にもヘーキで
足を踏み入れて、後悔しながらもなんとかモノにして
しまうのは「努力の人」でもあるからでしょう。
でも、振り返れば迷惑かけられた人たちが
累々と倒れている風景をいつも想像します。

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そろそろかな

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2017年4月2日(日)晴れ

そろそろかな、っと思っていたアスパラガス。
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急に出現。10cmサイズがぴょこぴょこと6本ばかし見えます。
去年植えたのは6株ほど。
楽しみにしていた紫株2つは消えたかな?
まだ今年は細っこいですけど、生でも美味しいはず。

1月にアシカが強剪定したバラ/アイスバーグも
芽を吹き出しました。
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道路っ際なのでご近所さんの目も楽しませてくれるでしょう。

これもアシカの強剪定ですっかり明るくなったオリーブ。
0402olive
新芽が出ました。

今が盛りののアーモンド。
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まだ木は小さいけど、実ができるのが楽しみです。


アシカの四コマ劇場は「忙しい」。
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3コマは
アシカの
ブログ
ほのぼの
 田舎暮らし

で、お楽しみ
ください。

春は
なんだか
忙しい
アシカさんなんです。

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ひな祭り

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2017年4月1日(土)晴れ

あちこちで「ひな祭り」行われていますが、
わが町でもあります。
Hina20171
確か山の友人が出店すると聞いていたので出かけました。
なぜか、発見できませんでした〜。

でも、高校の先輩の家を利用したイタリアンレストランが
オープンする日でもあったのでそっちの方に歩きます。
0401kasiwag
元備中松山藩の家老のお屋敷であったらしい。
左に見えるのは「さくら」の大木。例年だと満開で
二階で酒宴を開けば杯にさくらの花が浮く・・・
の趣向なんですが、今年は開花が遅すぎますね。

 先輩は基本的に東京暮らし、なので屋敷の一部を
 町おこしになればと貸家に登録。
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駅から遠い立地はかなり不利っと思ってたら、
それを逆に面白がった?イタリア料理屋さんが改装。

そして本日オープンです。
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「茶蔵/さくら」の営業時間は夕方〜夜のみ。
土日の昼の時間はカフェとなります。
地元のオーガニック食材ですか、楽しみです。

二階からは高梁の町並みが見え、
気持ちの良い風が吹き抜けます。
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二つの高校に挟まれたこの家からは通学する
生徒たちの姿がよく見えます。
生徒も「この小さな橋を毎日渡って生活するのって
どんな感じなんだろう」と眺めます。
少なくともトドはそう思いながら三年間通いました。

踏切を渡って上に登ればお城、右は武家屋敷が続きます。
お城(松山城)は350mほど上空。
そこで執務するにはあまりに不便なので
すぐ上のお根小屋で行われていました。
現在の高梁高校です。
*トドは中学の時に郷土歴史研究会に属しておりました。
 地味ですね。

さて、先輩ご夫婦を紹介。
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通り向こうの邪魔が入らない場所でTBSラジオのインタビューを
受けてました〜。
50年来のリスナーとして自宅のサクラの開花情報を久米さんと
話しているところです。落ち着いて、しっかりした声で自作の「句」まで
入れながら、テキパキ2分間の電話インタビューでした。

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春なのに

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2017年3月31日(木)くもり、ボタボタ雪

春なのに、
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確かもう春なのに、
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春になったと確信していたのに
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雪がボタボタと落ちてきた。
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夕方の母の食事の見守りに病院。
チェーンこそ出さなかったけど視界不良でした。
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雪を払って運転しましょう。・・・ですね。


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春です

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2017年3月30日(木)くもり、晴れ

「ゆすらうめ」
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きりりと可愛いです。

「あんず」咲きました。
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受粉はハチさんにお願い。がんばれ。

わが家のソウルフード。
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毎日の味噌汁。美味し!
味噌は2年前のものです。


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ひょっこり

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2017年3月30日(木)くもり、晴れ

月末アワアワのデスクワーク中なんだけど・・・
も少し、尾道です。

港の風景はモノクロの画面で始まる「転校生」を思い出します。
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学生時代、洋画一辺倒だったのに「転校生」以降、邦画もかなり
見るようになりました。

その後、ツーリング途中に何度か尾道を訪れては、こんな路地に
迷い込んでは石田ひかりがひょっこり現れそう、
フェリーから自転車を押して降りてきそうと夢想しました。
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石段は 小林聡美・尾美としのり の人格が入れ替わった
場所ですから転げないように気をつけねばなりませぬ。
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*石段の撮影は御袖天満宮(みそでてんまんぐう)さん。

巨大な数珠をゴロゴロ引いて鐘を鳴らし祈る。
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千光寺さんでのショット。

さて、尾道散歩を堪能した後はちょっと早めの夕食。
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2、3品頼んで様子を見て、安心してから追加を頼むのが
わが家のスタイル。
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地元の有機野菜を使ったサラダがとっても美味しかったので
安心してオーダー。
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かなりこってりで見た目よりもボリューミーです。
興味津々の自家製ソーセージまで手が届きませんでした。

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フレンチは粗食に転じたトドの身には少し多すぎました。
オーダーを減らすか、ヘルシーなイタリアン、沖縄メシ
向きの体質を自覚した方がいいようです。

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