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84才の筋トレ

7月5日(火)うす曇り

5時過ぎ起床。
雨が上がっているので自宅まわりの畑の防除、3時間。

昼過ぎ、84才の母は「高齢者のための筋トレ」なる催し物に参加。
市役所まで送る。開催地は近くの温泉施設のトレーニングルーム。
夕方、ニコニコと帰って来た母に聞けば、今日は身体検査だけだった様子。
次回から週2回のペースで「楽しい筋トレ」が始まるらしい。
高齢者の筋トレってどんなんだ?

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